農村稱此水果為“水果皇后”,清熱解涼、減肥,可惜知道的人不多
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山竹,既能夠指動物山竹也能夠指那種動物的果實山竹。山竹原名莽吉柿,原產于東南亞,一般種植10年才起頭成果,對情況要求十分嚴酷,因而是名副其實的綠色生果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。
山竹中含有一種物量具有清熱解涼的感化,因而經常吃山竹還能夠有降火的成效,還能解除人體的炎熱,讓身體變得愈加涼快。
山竹的成效和感化:
1.降火:
山竹具有降火成效。
2.預防癌癥:
山竹中的氧雜蒽酮能夠幫忙你抵御癌癥,乳腺癌,結腸癌,皮膚癌和前列腺癌 。
*.減肥
因為它含有大量的水分和纖維,因而在飲食中添加山竹果。它們在體內持續(xù)時間更長,因為它們需要更長的時間來消化。讓你覺得更長時間的飽腹感,從而避免饑餓 。
山竹的食用宜忌
山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。別的,山竹屬寒性生果,所以體量虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若失慎吃過量,可用紅糖煮姜茶解之。
此外,山竹因含糖分較高,肥壯者宜少吃,糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀量,故腎病及心臟病人應少吃。
你喜好吃山竹嗎?