山竹，既能夠指動物山竹也能夠指那種動物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產于東南亞，一般種植10年才起頭成果，對情況要求十分嚴酷，因而是名副其實的綠色生果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。

山竹中含有一種物量具有清熱解涼的感化，因而經常吃山竹還能夠有降火的成效，還能解除人體的炎熱，讓身體變得愈加涼快。

山竹的成效和感化：

1.降火：

山竹具有降火成效。

2.預防癌癥：

山竹中的氧雜蒽酮能夠幫忙你抵御癌癥，乳腺癌，結腸癌，皮膚癌和前列腺癌 。

*.減肥

因為它含有大量的水分和纖維，因而在飲食中添加山竹果。它們在體內持續(xù)時間更長，因為它們需要更長的時間來消化。讓你覺得更長時間的飽腹感，從而避免饑餓 。

山竹的食用宜忌

山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。別的，山竹屬寒性生果，所以體量虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若失慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

此外，山竹因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀量，故腎病及心臟病人應少吃。

你喜好吃山竹嗎？